作者:赵越
责编:蒋成龙
ISBN：9787551332477
单价：49.8
出版年月：2026-01-01 00:00:00.0
出版社：太白文艺出版社
币制：CNY
图书分类：社会科学
分类号： B083-49
语种：CHI
页数：185
装帧：平装
开本：32开
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目录
第一章 了解死亡
一、我们为什么害怕死亡
1.自我保护的本能
2.对死亡的未知和无助感
二、了解死亡的重要性
1.哲学之终极问题
2.人生之终极难题
三、向死而生，获人间五福
1.好德
2.康宁
3.富足
4.长寿
5.善终
四、理解死亡，理解自我
1.死亡定义的科学演进：三界自性论的发现
2.三界自性论的启示：死亡边界的消融
3.认识自我：三界自性论
第二章 认识善终
一、不同的终老
1.资深医生为何选择离开ICU
2.一位老师父的善终
二、亲人善终，生者安心
1.善终：给生者的礼物
2.未竟的善终，漫长的阴影
3.孝：爱的自然流露
4.孝的三重境界
5.一份善终的预考
6.最不善的终——自杀
三、古人的善终智慧
1.寿终正寝
2.含笑而终
3.死生亦大
四、从三界自性论看善终
1.物质层面：无疾而终
2.心智层面：无憾无惧
3.心性层面：善缘具足
4.我的经历：第一次直面死亡
五、现实的警钟：我们离善终有多远
1.国际评估的排名
2.国内研究的警示
3.当代困境：为何难善终
4.改变，从认清现实开始
六、阻碍善终的因素
1.物质层面：财富与权位
2.心智层面：遗憾和悔恨
3.心性层面：心灵的不宁
第三章 准备善终
一、善终物质层面的准备
1.为何我们难在家中谢幕
2.居家善终的障碍：健康风险
3.关键准备：立一份“医疗预嘱”
二、善终心智层面的准备
1.与家人一起认识死亡
2.消除亲人的牵绊
3.理性判断抢救的必要性
三、善终心性层面的准备
1.做一个善良的人
2.成为家族中有影响力的人
第四章 直面死亡
一、我陪伴父母走过生命最后一程
1.送走母亲的遗憾
2.专人做专事
3.临终关怀
4.安宁疗护
5.关注老人的内心
6.让老人放下牵绊
二、死神降临
1.临终征兆
2.心灵安抚
3.最重要的时刻
4.身体保护
5.环境保障
6.黄金8小时
三、离世后的善终
1.在传统与科学之间，寻得心灵的安顿
2.守灵：守的不只是身体
3.停灵：生死之间的保险
4.做七：49天的告别仪式
5.敬畏古老的智慧
四、如何处理临终出现的一些问题
1.临终时刻，如何面对性情大变的父母
2.生命终点预告：如何读懂亲人离世前的信号
3.亲人离世，未落泪是不孝吗
4.爱的智慧：如何得体地怀念逝者
5.重病缠身，安乐死是一种解脱吗
6.即将离去，准备善终来得及吗
第五章 向死而生
一、真正开始为自己而活
二、以善为始，方得善终
1.当下行动
2.提升定力
3.亲历：冰岛的生死考验
后记
致谢
内容简介作者以亲身经历为引，融合医学、哲学与传统文化，深入探讨“善终”这一现代人普遍回避却终将面对的生命课题。全书系统呈现从理解死亡、准备善终，到直面死亡、处理临终问题的全过程，倡导“向死而生”的生命智慧，并从物质、心智、心性三个层面指导读者科学面对死亡，为现代人提供了一份直面生死的心灵指南。 这不仅是一本关于死亡教育的书，更是一部唤醒生命的著作。
作者简介赵越，加拿大阿尔伯塔大学发展经济学哲学博士，东方智慧商研院（东慧院）联合创始人。 曾长期任教于香港科技大学工商管理学院、北京大学光华管理学院、长江商学院、中欧国际工商学院、明尼苏达大学（美国）国际EMBA-CHEMBA、麻省理工学院（美国）IMBA等亚洲及世界知名商学院，讲授EMBA课程，并长期担任阿里巴巴、京东等企业的内训顾问。 2002年，因一场车祸经历了死亡的考验，自此深耕生命科学领域，发现向死而生的价值观对个人与世界的重要意义。自2008年起，为超过10万人讲述面对生死的科学与智慧，并积累了海量案例，进而集结成本书。希望可以帮助更多人了悟生死、实现善终。
前言很少有人像我一样，对 死亡有过如此近距离的体 验，如此长时间的研究。 我本科学医，博士毕业 后在硅谷从事最前沿的脑 神经科学研究，并且在 2002年因为一次车祸经历 了死亡的考验。从死亡的 边缘重返人间后，我用5年 的时间做了大量研究，之 后又用10年的时间给10万 人讲生死和善终的课程。 但是，即便如此，当母亲 因小细胞肺癌离世、父亲 无疾而终的时候，我仍然 感到留下了很多遗憾。这 让我意识到，还有很多朋 友，并没有真正地面对过 生死，了解过生死，给自 己留下善终的机会，但他 们又像我一样，渴望让自 己的父母和最爱的人有一 个最好的结局。 每每想到此处，我不禁 心痛难忍，最终决定借助 这本书让更多人了解、准 备善终。 实际上，很多人忌讳谈 论死亡，但每个人都无法 回避生命终点的到来。我 们知道，人生轨迹各有不 同，有人成就非凡，有人 历经坎坷，有人平凡度日 。但有一件事是所有人都 必然会经历的，那就是死 亡。既然无法避开，我们 是否认真思考过应如何面 对它？ 孟子曾说：“养生者不足 以当大事，惟送死可以当 大事。”在重视孝道的传统 文化中，“养老”与“送终”是 对父母尽孝最重要的两件 大事。亲人离世前，我们 该如何准备？如何判断他 们即将离去？什么时候最 需要我们陪在他们身边？ 在最后时刻，怎么做才是 真正的尽孝？如何妥善处 理逝者的身后事？这些都 是我们终将面对却普遍缺 乏正确认知的问题。 我的母亲于2019年9月 离世；5年后，父亲在90岁 生日后不久平静告别。母 亲因肺癌去世，父亲则是 寿终正寝，未受病痛折磨 ，身体自然衰竭。父亲常 说，有儿女守在身边，是 他最大的幸福。而我和妹 妹就在温哥华陪伴了他最 后一程。 在父亲身体逐渐衰弱时 ，我正处在一年一度的闭 关期。自2008年起，我每 年都会闭关一个月，其间 仅与家人保持联系。甚少 打扰我的父亲，那一次却 罕见地发来视频通话。画 面中的他消瘦了许多，甚 至提起了多年前的旧事， 担心我仍介意儿时他曾责 打我。这让我非常心痛— —我从未心存怨恨，他却 耿耿于怀。意识到父亲已 进入临终状态，我立即中 止静修，回到他身边。尽 管我常年讲授生死哲学， 但亲身经历父亲的自然衰 老与即将离去，仍让我对“ 善终”有了更深刻的体会。 比如，如何照顾病人？是 否请专业看护？是否需要 抢救？要不要插管机械地 维持生命？ 如果缺乏生命教育，我 们面对亲人临终前所出现 的种种问题，往往无从下 手，甚至使亲人不得善终 。亲身送别父亲，让我更 加确信生命教育之必要。 我们不仅自己要善终，也 要帮助父母善终。而这最 终取决于我们——子女—— 的态度与认知。 因此，我诚挚地希望各 位读者，尤其是家中有年 长亲属或自身面临相关抉 择的朋友，早日了解生命 与死亡的真谛。这不仅关 乎个人与家庭的福泽，也 是对生命的敬畏与负责。 面对生死是我们共同的 必修课。唯有学会如何面 对死亡，才能真正学会如 何活在当下，如何爱人， 如何感恩。 经历过生命终点黑暗的 人其实少之又少，愿这本 书能为你照亮前路。
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